Ich begleite und unterstütze Dich, damit
Deine Prüfung ein Erfolg wird!
Lerncoaching
Du hast Gedanken wie:
- Ich schaffe das nicht, das ist zuviel Lernstoff
- Ich weiß garnicht, wo ich anfangen soll
- Ich habe keine Struktur, ich drehe mich im Kreis
- Ich merke mir den Lernstoff trotz Wiederholen nicht
- Ich lerne immer bis zur letzten Minute, das stresst mich
- Ich gehe zur Prüfung und plötzlich fällt mir nichts mehr ein
Überlegst du noch, oder lernst du schon?
Wodurch entsteht die Überforderung?
Ich erlebe immer wieder, dass Schüler und Studenten kein Lernziel haben. Wer nicht festlegt, wo er hin möchte, verliert schnell den Überblick und fühlt sich überfordert.
Selbst wenn das Lernziel festgelegt ist, fühlen sich viele überlastet, demotiviert bis hin zur Frustration, weil die Prüfung schief geht, keine Freizeit bleibt und das Lernen nur anstrengend ist.
DU KANNST DAS ÄNDERN!
Prüfungsvorbereitung bedeutet nicht nur Lernen, sondern das Lernen in seinen Alltag zu integrieren.
Es ist wichtig, sich die folgenden Fragen zu stellen:
- Wie ist mein Alltag?
- Wann arbeite ich, wann lerne ich, wann habe ich Freizeit?
- Trinke ich ausreichend Wasser, um lernfähig zu sein?
- Wie und wann plane ich Pausen?
- Wie bekämpfe ich den "inneren Schweinehund"?
- Bin ich gut organsiert - brauche ich eine ToDo-Liste oder spreche ich es mir lieber aufs Handy, was zu tun ist?
- Kenn ich die Lerntechniken, die zu mir passen oder verschende ich meine Zeit?
- Mache ich ausreichend Bewegung und ernähre ich mich gut?
- Lerne ich besser in Ruhe auf der Uni oder doch lieber in der U-Bahn?
- Brauche ich Ordnung auf meinem Schreibtisch oder bevorzuge ich Bewegung beim Lernen?
Erfolgreiches Lernen braucht eine gute Planung, Kenntnis über die eigenen Lerngewohnheiten und klar definierte Ziele.
